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课程原价:
面议
优 惠 价:
面议
更新日期:
2024/11/19
开课形式:
计划开班
上课时段:
其他
课程人气:
已有 15922 人浏览
授课学校:
上课地址:
长沙市雨花区侯家塘开宇大厦
咨询电话:
400-168-8684
长沙优嘉瑜伽培训学校-其它课程
课程类别
课程名称
开班时间
学费
课程内容详细介绍
一节瑜伽课,一个世界
你离女神,还差一节瑜伽课
与瑜伽的遇见
与优嘉的邂逅,如此美妙
一个传统,一个洋气
三八节
一个专属女人的节日
不管是女皇、女神,还是女孩
都会用这个合法的时间来狠狠爱自己
全中国的雌性体都在这一天集体花钱
3月
是女人们尽情享受惊喜的时光~
在这愉悦而美妙的福利中,
怎能少了优嘉瑜伽给您的惊喜呢?
小编今天给大家带来好消息!!!
不用等到三八女神节
活动时间:
▼
2月26日-3月31日
优嘉瑜伽女神节主推活动---维多利亚训练方法形体雕塑班原价2880特价1880!报形体班送尊贵会员月卡一张,价值580元!
你在冲刺魔鬼窈窕身材吗?你在尝试断食?还是拼命运动呢?优嘉瑜伽瘦身管理站告诉你:这些都不用。只要跟着来上我们的瑜伽形体雕塑课程,便能轻松甩肉,打造小蛮腰,马甲线,翘臀,瘦腿!
健康减肥、回归自然的瘦身方式已经开始引领时尚曲线潮流。
捡起魔鬼式的训练方式
——直到你恢复:模特一般的体线!
快!快!快!行动吧!
课程标签:一起玩一起廋 有胸有臀有蛮腰
课程费用:特价1880元 培训时间:20天
适应的人群:
爱美爱瑜伽的你!
想拥有完美身材的你!
想增加课程新元素的瑜伽老师!
想提升的资深会员!
具体课程安排及流程:
报名后培训前,你将收到饮食表及课程的准备事项——培训第一天提前1小时签到及做身体测试——培训期间严格按照饮食表就餐--培训结束后做身体测试——
A组:
14分钟全身训练
15分钟芭蕾下肢训练
16分钟腹部普拉提训练
14分钟美臀训练
15分钟COSSFIT训练
15分钟美背训练
16分钟拉伸训练
17分钟大腿,手臂,腰腹紧实训练
45分钟瑜伽练习
B组
30分钟全身训练
30分钟普拉提训练
30分钟肌肉训练
30分钟COSSFIT训练
C组
45分钟强度塑形
15分钟力量训练
30分钟XHIT瑜伽课程
15分钟平衡训练
15分钟营养学饮食讲解
精密形体测评+精密运动计划+形体仪态训练,科学精密的局部雕塑体系
纤臀运动系统:消除手臂内侧赘肉,紧实手臂外侧线条,雕琢出与身体曲线完美呼应的纤纤玉臂。
美胸运动系统:“聚拢”胸形,有效防止松弛下垂,促进胸腺再次发育,增加乳房组织的弹性和柔软度。
塑背运动系统:打造拥有完美肩线、清晰脊柱沟、诱人腰背C曲线的美背,自信挑战露背装!
美腹运动系统:深层锻炼腹部核心肌群,粉碎顽固脂肪,赶走“游泳圈”,获得平坦小腹。
纤腰运动系统:专攻腰部脂肪堆积区,增加腹外斜肌的力量和柔软度,炼成盈盈一握的小蛮腰。
翘臂运动系统:科学训练臂肌,保持臀襞纤维束的坚韧,防止臂部下垂,增加挺臂度。
美腿运动系统:全面雕塑腿部肌群,让大腿修长结实、小腿玲珑纤细。杜绝橘皮纹,还可有效预防和矫正O形、X形腿。
S矫正体态运动系统:强健脊柱,挺拔身姿,和驮背、塌腰、斜肩等不良体态SAYGOODBYE!
整体塑型运动系统:全身美化,均衡、匀衡、匀称、协调、舒展、优美的身型是形体雕塑的终极目标。
营养顾问:不用节食,美食与运动相得益彰,吃出窈窕无双的好身段。
注:转发此链接集赞38个,可获得由湖南优嘉瑜伽资深导师亲授尊贵空中瑜伽体验课程1次!无需质疑,女神节赠人玫瑰,手留余香。。。最有效最专业的维多利亚形体雕塑课程,经您之手传播更远。。。
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